6. DÉPART AVANT
1. Position de base
2. Déséquilibre vers l’avant, le patineur est sur le tiers avant des lames
3. Ouverture du patin propulseur
4. Les 4, 5 premières enjambées plus courtes
6.1. ERREURS COMMUNES À ÉVITER
a) Pas de déséquilibre vers l’avant
b) Ouverture des patins pas assez accentuée (pieds en pingouins)
c) Tête basse et ne regarde pas devant soi
d) Action latérale des bras, mouvements trop amples