Niveau 3
Objectif:
Améliorer la condition physique et développer une meilleure attention à pleine vitesse
Description:
- Diviser les joueurs en 4 groupes égaux, chaque groupe occupe un coin de la patinoire
- Tous les joueurs déposent leur sticks à leur coin du terrain
- Au signal, le premier joueur de chaque groupe patine en diagonale en gardant sa tête levée.
- Quand il arrive au coin opposé, il vole un stick et revient le plus vite possible vers son groupe
- Dès qu’un joueur a passé la ligne de but, le joueur suivant peut s’élancer
- Chaque groupe essaye de voler le plus de sticks possible. Le gagnant est celui qui a le plus de sticks
- Arrêter la course quand la fatigue se fait sentir ou après un temps de mise en condition suffisant
Points clés:
- Encourager le fair-play et la compétition amicale. Encourager le patinage de haute intensité.
- Encourager les joueurs à voler les sticks sans enlever les gants
- La progression de plus petite à plus longue distance est une bonne façon d’améliorer la condition aérobique
Progression:
#1 : Les joueurs patinent en arrière