Niveau 3
Objectif:
Encourager le travail d’équipe et le patinage rapide avec des cross-overs
Description:
- Diviser l’équipe en 4 groupes, chaque groupe est dans un coin
- Au signal, le premier joueur de chaque groupe patine rapidement vers le centre
- Les joueurs font le tour du cercle central et puis directement retournent vers leur groupe
- Le joueur suivant quitte le coin quand le joueur précédent rentre dans le coin
- Les joueurs se placent un genou par terre quand ils ont fini de patiner
- Le premier groupe à avoir fini est le vainqueur.
- Répéter le drill avec les joueurs qui tournent dans le sens opposé
Points clés:
- Encourager le patinage explosif
- Encourager les joueurs à lever leur tête et leur genoux fléchis
- Mettre en avant le fun d’une course relais
Progression:
#1 : Les joueurs font deux ou trois tours avant de retourner à leur groupes
#2 : le relais est un joueur