Niveau 3
Objectif:
Pour développer l’agilité en patinage et la capacité d’accélération latérale
Description :
- Démarrage des joueurs en deux lignes au centre de la salle
- Placer un puck au quart de la salle
- Au signal, les premiers joueurs de chaque ligne patinent autour des plots situés au milieu de la ligne centrale de chaque côté du cercle central.
- Les deux joueurs reviennent vers le milieu de la salle pour commencer une échappée
- Le premier joueur à prendre le puck continue l’échappée
- Le deuxième joueur essaie de checker le premier joueur et de l’empêcher de marquer
- Les deux retournent ensuite le long des cotés de la salle
- La paire suivante démarre quand les deux joueurs précédents ont atteint le goal et tiré
Points Clé:
- Encourager des rapides tours autour des plots
- Encourager les joueurs à fléchir les genoux pendant les virages
- Encourager les joueurs à garder une bonne position pour protéger le puck
Progression:
- Démarrer les deux genoux au sol
- Démarrer à plat ventre