Niveau 3
Objectif:
Pour développer l’agilité et se remetter rapidement debout après une chute
Description:
- Les joueurs sont en ligne sur la ligne de but en même nombre de lignes que le nombre de coach
- Les coachs sont à genoux sur la ligne centrale avec un stick à 50 cm de hauteur
- Un par un, les joeueurs patinent vite et plongent sous le stick
- Le joueur suivant démarre quand le joueur précédent a atteint le tiers de la salle.
Points clés:
- Encourager les joueurs à patiner le plus vite possible
- Encourager les joueurs à plonger aussi “plat” que possible
- Encourager un rétablissement rapide, en se remettant sur ses deux pieds
- Encourager un rétablissement rapide de la position précédente vers un patinage à pleine vitesse
Progression:
#1 : Baisser le stick pour rendre le drill plus challenging